Matsyasana - o asana do peixe

Lembrando a maneira de executar a postura: deitados, braços ao lado do corpo, colocar o topo da cabeça no chão, tirando tb os ombros do chão. Esta postura fortalece a musculatura das costas, abre a região do coração, alonga o abdome e os músculos intercostais das costelas, estimula a tireóide e aumenta a capacidade respiratória. Esta postura é a complementação da postura Viparita Karani Asana.