Bolo Egipcio

Oi pessoal, descobri esta receita que é deliciosa e aproveito para compartilhar com vcs.

Ingredientes : 2 copos de àgua, 2 copos de açucar mascavo, 1 colher de café de nosmoscada em pó, 1 colher de café de canela em pó, 100 g.de margarina, 1 copo de uva passa e 1 copo de frutas cristalizadas.
Levar tudo isto ao fogo até levantar fervura. Deixe esfriar.
Agora, acrescente 4 copos de farinha de trigo, 1 colher de sopa de fermento, 1 colher de café de bicarbonato e uma pitada de sal. Misture bem e leve ao forno numa assadeira untada.
Se preferir, substitua as frutas cristalizadas por nozes. O tempo de cozimento varia em torno de 40 a 50 minutos. Facil e muito gostoso para se comer com aquele cafézinho fresquinho ! Bom apetite.´

  

Dicas para a Meditação

O princípio básico envolvido na meditação é o desenvolvimento da consciência interna; é o processo da eliminação dos estímulos externos. Quando a dispersão mental foi vencida e a fixação num objeto, por exemplo, é total, podemos dizer que estamos Meditando.
                                                           Dicas para a Meditação

Ao chegar em casa depois do trabalho, não ligue a TV. Tome um banho refrescante, sente-se em uma posição confortável, de preferência com a coluna ereta e pernas cruzadas e permaneça quieto por alguns segundos. O simples fato de parar e prestar atenção no momento presente já pode ser chamado de Meditação. Com a agenda cheia e apenas 24 hs por dia para cumpri-la, não é de se estranhar que a maioria das pessoas vivem nervosas, cansadas e ansiosas. O primeiro passo é arrumar um tempo para você. Ande sozinho, atento à respiração, desligue o "piloto automático" e fique atento às pequenas coisas do seu dia a dia como: fala, alimentação, modo de andar, observar uma bela paisagem, pois assim agindo, você amplia sua consciência e vai ficando pronto para meditar.
Sempre que o estresse ou a irritação aparecerem, o segredo é parar, sentir a respiração e o seu corpo.
Meditar tem tudo a ver com religião, mas não na configuração institucional que temos hoje e sim no sentido original da palavra que significa Religar. Sim, meditar é o ato de religar a si mesmo.
Enfim, Meditar é aprender a viver o momento presente, é o caminho para enfrentar o cotidiano com mais equilibrio e paz interior.  

Shanti  

Símbolo do yoga

OM  
É muito comum encontrarmos em diversas escolas de yoga o símbolo OM, ou seja, a escrita do mantra OM (aquele desenho similar ao número 30 ).
O OM é o mais antigo mantra de origem hindu. É o som e a vibração primordial que contém em si todos os outros sons, a essência interior de todos os outros mantras, a raiz de todos os sons da natureza.  OM é considerado o mantra dos mantras, e de acordo com as escrituras hindus simboliza o corpo sonoro de DEUS, a palavra sagrada da qual emana todo o universo. Representa uma benção, uma invocação, a vibração da alma. Ele é usado no início e no final de grande parte dos textos sagrados hindus como um tipo de encantamento e invocação, e antes de qualquer oração ou mantra.
Em sânscrito , o significado de OM é avati ou rakshati e significa " Aquilo que protege, sustenta".    

Que venha 2013 !

Oi pessoal, estou aqui de novo para expressar meus desejos de que este ano seja diferente de todos os outros, sim, diferente no sentido de ser um ano especial, repleto de energias positivas, pois o n.o 13 trará muita sorte à todos. Que venha 2013 renovar e impulsionar a vida de todos nós. Beijos .