terça-feira, 11 de novembro de 2014

HALASANA - Postura do Arado (invertida)

Esta inversão com as pernas estendidas a frente por cima da cabeça é rejuvenescedora para todo o sistema nervoso. Os órgãos abdominais são contraídos e tonificados. O pescoço e os ombros são aliviados de toda tensão habitual e a coluna é alongada ao máximo.
Uma postura calmante e restauradora. Alongue-se e respire !
Este asana ainda regula as atividades da glândula tireóide equilibrando a velocidade metabólica e estimula a glândula timo, ativando o sistema imunológico.

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