MEDITAÇÃO FORTALECE SISTEMA IMUNOLÓGICO

O estresse é o maior inimigo do sistema imunológico.
Se vc estiver lidando com problemas, a habilidade de seu corpo
lutar contra os germes estará comprometida pela tensão física e
emocional. Um estudo publicado na Psychomatic Medicine journal
feito por pesquisadores da Universidade de Wisconsin-Madison (EUA)
mostrou que a meditação induzida e o relaxamento estimulam o grupo
de imunidade. Depois de um tempo, níveis altos de hormônios do estress
amortecem o sistema imunológico, diz o Dr. Timothy McCall, MD, editor
médico da Yoga Journal e autor de Yoga as Medicine.
Portanto, vamos meditar. Reserve alguns minutinhos pra vc e seu sistema
imunológico sentirá os benefícios.

SHANTI