Osho e Meditação Dinâmica

Osho nasceu em 1930 e seu objetivo era desobstruir o acesso do homem ao mais alto direito
humano : O direito de ser ele mesmo. Em 1968 apresenta a técnica de Meditação Dinâmica,
dirigida ao homem moderno objetivando a liberação das emoções reprimidas.
Osho dizia: Quero que as pessoas conheçam a si mesmas e que não sigam as experiências dos
outros e a maneira de conseguir isto é INDO PARA DENTRO!

Exemplo de Meditação Ativa
O criador do yoga é Shiva, conhecido como Shiva Nataraja, o bailarino divino.
Assim, dentro do yoga pode-se praticar a meditação dentro da dança e encontrar o êxtase da
experiência do divino. Podemos dividir esta prática em 4 estágios ao som de músicas que
inspirem os movimentos.
1.o Estágio - Inicie chacoalhando as mãos e pés permitindo que o chacoalhar tome conta do
corpo inteiro. Solte-se e entregue-se aos movimentos.
2.o Estágio - Dance o mais solto possivel, permita-se entrar na dança, deixe o orgulho e a
vaidade de fora.
3.o Estágio - Sente-se em silêncio e observe os pensamentos.
4.o Estágio - Deite-se e aquiete todo o seu corpo.

Boa Prática !